Syksyllähän osallistuin maratonkouluun tavoitteena juosta maraton tai 1/2 -maraton kesällä 2009. Tätä ennen olen juossut 3 puolikasta ja liikuntani on ollut säännöllisen epäsäännöllistä (luulin harjoittelevani n. 3kertaa/viikko, todellisuudessa määrä olikin n. 1krt/vko) ja välillä tuli pitkiäkin reenitaukoja.
Päätin, että tavoitteeni on (maratonin lisäksi) saada liikunnasta säännöllinen osa elämääni. Syksy ja talvi onkin mennyt ihan kivasti. Liikuntaa on tullut keskimäärin 3krt/vko (nyt siis ihan oikeasti) ja vain kaksi täyttä lepoviikkoa on mahtunut elämään syyskuun alun jälkeen. Hyvä minä :)
Nyt kuitenkin on alkanut motivaatiopula vaivata. Lähes kaikki liikunta on ollut juoksemista ja alan siihen kohta vähän kyllästyä. Niinpä päätimme miehen kanssa ottaa pienen motivaation kohotuksen. Tarkoituksena on nyt pitää 2 viikon liikuntaviikot eli jotain liikuntaa joka päivä vähintään 1h kerrallaan. Tänään on ensimmäinen päivä intoa puhkun.
Toivottavasti kaikki menee hyvin ja innostun liikunnasta uudelleen tämän tehostartin myötä.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.